Ratsastajan kunto -kurssi 11.3. klo 12-14

20.2.2018

RATSASTAJAN KUNTO -kurssi su 11.3. klo 12-14 


Alavudella Kunto-Lutran jumppatilassa (luokkahuone katsomoparvella)
ohjaajana fysioterapeutti Johannes Mäkelä

kurssi on ilmainen LpR:n jäsenille, Etelä-Pohjanmaan Valmennustallin asiakkaille ja heidän perheenjäsenilleen, muilta 5 €.

MIKSI OSALLISTUISIN? 
Hyvä lihaskunto auttaa jaksamaan ratsastustunnin alusta loppuun keskittyneesti, 
turvallisesti ja hevosta säästäen. 

MITÄ KURSSI ANTAA MINULLE?
Kurssilta saa ohjeita ratsastajan tarvitseman lihaskunnon parantamiseen ja huomiota kiinnitetään erityisesti ratsastuksessa tarvittavien syvien tukilihasten harjoittamiseen ja liikkuvuuteen sekä teoriassa että käytännössä. Pukeudu siis vaatteisiin, joissa on mukava liikkua.

KENELLE KURSSI SOPII?
Kurssi sopii kaikille aloittelijoista kokeneisiin ratsastajiin/liikkujiin, kuntoon ja kokemukseen katsomatta. Oletpa missä kunnossa tahansa tai et kunnossa ollenkaan, nuori tai vanha, sovit mukaan oikein mainiosti!  Kurssin tarkoituksena on tarjota hyvät työkalut ratsastusta tukevan kuntoilun aloittamiseen ja jatkamiseen, mutta kurssille sopii mukaan, vaikka et ratsastaisi lainkaan (esim. perheenjäsenet).

KUKA KURSSIN OHJAA?
Kurssin ohjaajana toimii fysioterapeutti Johannes Mäkelä. Ratsastus on hänelle tuttu laji, 
perheen kaikki jäsenet ratsastavat enemmän tai vähemmän ja perheeseen kuuluu 
myös erinäinen määrä hevoseläimiä :) Johannes on myös suorittanut Suomen Ratsastajainliiton kuntotestaajakoulutuksen.  

ilmoittautumiset 4.3.2018 mennessä
Etelä-Pohjanmaan Valmennustallin ilmoitustaululle tai
Sannalle tekstiviestillä tai whatsappilla 0405577776). 

Kurssin järjestävät Lakeudenportin Ratsastajat ry, Etelä-Pohjanmaan Valmennustalli ja Alavuden Lääkintävoimistelu Oy.

Liitteet